Es ist nicht der Weg zu einem glücklichen Leben, aber es verhindert den Ausbau bestehender synaptischer Verbindungen, von denen ich mich lösen will.
Mit diesem Arbeitsblatt kannst du dir überlegen, wie die weitere Verarbeitung eines Impulses in deinem Kopf in Zukunft laufen soll.
Achtung!
Geh sorgsam mit dir um: wenn du merkst, dass dich Gefühle überfallen und sich verselbständigen, brich die Übung ab und tue etwas Positives.
Überlege dir bereits im Vorfeld, was du dann machen willst!